Marmitas FIT

Monte seu prato do seu jeito. Combine nossas preparações da forma que mais te agradar e com as quantidades exatas para você não sair da dieta.

Carne Vermelha

Almondegas de patinho ao sugo

Burger de patinho grelhado

Carne Louca

Patinho moído

Kibe assado recheado com ricota fresca

Kafta com cebola caramelizada

Abobrinha recheada com patinho moído

Lazanha de abobrinha a bolonhesa de patinho

Escondidinho de mandioquinha com patinho moído

Aves

Picadinho de frango

Filé de frango empanado

Frango pizzaiolo

Frango desfiado com tomate e azeitonas verdes

Frango desfiado com requeijão

Burger de frango grelhado

Frango xadrez

Frango grelhado ao sugo

Lascas de frango ao molho de queijo

Kibe de frango com creme de ricota

Escondidinho de batata doce com frango desfiado

Lazanha de pupunha com frango grelhado

Peixes

Pescado assado ao azeite de manjericão

Moqueca de cação

Pescado assado ao limone

Salmão assado com gengibre e limão

Proteína vegetal

Kibe de abóbora e quinoa

Quinoa com vegetais

Soja refogada

Legumes

Abobrinha assada

Brócolis refogado

Couve flor assada com páprica doce

Couve manteiga refogada

Lazanha de abobrinha

Seleta de legumes

Spagueti de pupunha ao limone

Tomate assado

Vagem macarrão

Grãos

Arroz a grega

Arroz branco

Arroz integral

Arroz integral com brócolis

Feijão carioca

Feijão preto

Grão de bico

Milho refogado

Carboidrato

Abóbora cabotian refogada com alecrim

Batata saute

Macarrão parafuso

Mandioquinha assada com mostarda e mel

Mix de tubérculos

Penne integral

Pure de batata doce

Pure de mandioquinha

Sopas

Caldo verde

Galinhada

Sopa de legumes

Sopa de legumes com frango

Snacks

Crepioca de frango desfiado

Crepioca de muçarela, tomate e manjericão

Crepioca de peito de frango defumado e muçarela

Panquca de aveia com frango desfiado

Panqueca integral com patinho moído